Studi.lt - Rašto darbai, referatai ir rašiniai

Kvėpavimo praktikos

9.8 (4 atsiliepimai)

Apimtis
472 žodžiai (-ių)
Sritis
Psichologija
Formatas
PPTX failas (815.82 KB)
Tipas
Skaidrės

Kvėpavimo praktikos 1 puslapis
Kvėpavimo praktikos 2 puslapis
Kvėpavimo praktikos 3 puslapis
Kvėpavimo praktikos 4 puslapis
Kvėpavimo praktikos 5 puslapis
Kvėpavimo praktikos 6 puslapis
Svarbu! Žemiau pateiktos nuotraukos yra sumažintos kokybės. Norėdami matyti visos kokybės darbą spustelkite parsisiųsti.

Kvėpavimo praktikos

KAS TAI?
Kvėpavimo praktikos – tai praktikos skirtos efektyviam, sveikam kvėpavimui ir kvėpavimo kontrolei skatinti. Kvėpavimo metodai yra naudingi kūnui ir protui nuraminti bei sustiprinti sąmoningumo jausmą.
KVĖPAVIMO PRAKTIKOS TAISYKLĖS
• Skirkite sau pakankamai laiko nusiraminimui;
• Iš anksto pasirūpinkite, kad ramiai galėtumėte stebėti seminarą ir Jums niekas netrukdytų;
• Išjunkite garsą telefone;
• Erdvės harmonizavimui galite užsidegti žvakę arba smilkalą;
• Praktikas atlikite neforsuodami, negreitindami, nespausdami kvėpavimo.
6 VEIKSMINGIAUSIOS KVĖPAVIMO PRAKTIKOS (1)
Diafragminis kvėpavimas - padeda palengvinti simptomus žmonėms su plaučiu ligomis, su stresu ir nerimu.
Atlikimas: padėti rankas ant pilvo, įkvėpti per nosį, laukti, kol pilvas pakils ir iškvėpti per burną du kartus ilgiau.
6 VEIKSMINGIAUSIOS KVĖPAVIMO PRAKTIKOS (2)
Sąmoningas kvėpavimas - padeda mažinti nerimą, stresą, miego problemas ar aukštą kraujo spaudimą.
Atlikimas: patogiai atsisėsti/atsigulti, susitelkti į kvėpavimą ir klausytis kūno įkvėpimo ir iškvėpimo, leisti mintims prasiskverbti.
6 VEIKSMINGIAUSIOS ...

Šiuo metu matote 30% šio darbo.

Matomi 184 žodžiai iš 472 žodžių.


Panašūs darbai


Kvėpavimo praktikos
Kvėpavimo praktikos

 KAS TAI? – tai praktikos skirtos efektyviam, sveikam kvėpavimui ir kvėpavimo kontrolei skatinti. Kvėpavimo metodai yra naudingi kūnui ir protui nuraminti bei sustiprinti sąmoningumo jausmą. KVĖPAVIMO PRAKTIKOS TAISYKLĖS • Skirkite sau pakankamai laiko nusiraminimui;...

·
4 atsiliepimai
Peržiūrėti
Raidos ir ypatingo vaiko psichologija
Raidos ir ypatingo vaiko psichologija

 (1-3) I. Raidos psichologijos objektas • Raidos psichologija tiria, kaip žmonės keičiasi laikui bėgant • Kokie dėsningumai būdingi kiekvienam amžiaus tarpsniui • Kas formuoja individą Raidos psichologijos tikslai • Kokie dėsningumai būdingi kiekvienam a...

·
4 atsiliepimai
Peržiūrėti
Konfliktų priežastys ir jų sprendimo būdai (skaidrės)
Konfliktų priežastys ir jų sprendimo būdai (skaidrės)

Konfliktų priežastys ir jų sprendimo būdai Įžanga Tislas – išsiaiškinti kas yra konfliktas, kokios yra jų priežastis, aptarti konfliktų tipus, teigiamas ir neigiamas jų savybes. Sužinoti ką reikėtų daryti ištikus konfliktinei situacijai, kokie yra konflikt...

·
4 atsiliepimai
Peržiūrėti
Asocialaus elgesio klinikiniai aspektai
Asocialaus elgesio klinikiniai aspektai

  ASOCIALAUS ELGESIO KLINIKINIAI ASPEKTAI   TIKSLAS Apžvelgti asocialaus elgesio klinikinius aspektus UŽDAVINIAI 1. Atskleisti smurtautojo psichologinius tipus. 2. Apžvelgti asocialaus tipo asmenybės sutrikimus: psichopatiją, sociopatiją. 3. Apžvelgti seksualinio smurtautojo psi...

·
4 atsiliepimai
Peržiūrėti
Psichologiniai moters išgyvenimai po aborto
Psichologiniai moters išgyvenimai po aborto

Viena iš aborto komplikacijų yra trauma psichikai. Trauma moters mintims, jausmams, svajonėms, trauma fantazijoms, ketinimams, santykiams. Pakeičianti požiūrį i gyvenimą, į artimus ir mylimus žmones, į vertybes. Į save pačius. Kaip grandininė reakciją kyla vis sekantys padariniai...

·
1 atsiliepimai
Peržiūrėti
Vaikų, patiriančių patyčias mokyklose, savigarbos stiprinimas
Vaikų, patiriančių patyčias mokyklose, savigarbos stiprinimas

  Įvadas Lietuvių kalboje nėra tikslaus termino, apibūdinančio patyčių reiškinį, kuris apibūdintų visą elgesio įvairovę, būdingą patyčioms. Galima rasti įvairių žodžių, skirtų šiam reiškiniui įvardinti: priekabiavimas, užgauliojimas, ujimas, kabinėjimasis, skriaudimas,...

·
2 atsiliepimai
Peržiūrėti
Susan Forward - Toksiški tėvai 

Susan Forward Toksiški tėvai  01 Trumpa biografija ir faktai Tėvų tipai;   Išvados ir klausimai. Susan Forward Mokslų daktarė, visame pasaulyje garsi psichoterapeutė, dėstytoja, grupinių terapinių užsiėmimų ir mokymų vadovė, knygų autorė. Taip pat, be privačios praktikos...

·
3 atsiliepimai
Peržiūrėti
Odos receptorių temperatūrinė adaptacijos vertinimas
Odos receptorių temperatūrinė adaptacijos vertinimas

  ĮVADAS Lytėjimo pojūtis yra mažiausiai keturių skirtingų odos jutimų - spaudimo, šilumos, šalčio ir skausmo - derinys. Odoje yra kelių skirtingų rūšių specialių nervų galūnėlių, tačiau nėra paprasto ryšio tarp to, ką mes juntame tam tikrame taške ir specialių n...

·
2 atsiliepimai
Peržiūrėti
Sužeistas „aš“: kaip vaikystės traumos veikia suaugusįjį
Sužeistas „aš“: kaip vaikystės traumos veikia suaugusįjį

  Psichologija yra mokslas, kuris tyrinėja žmogaus elgesį, protinę būklę ir jausmus. Žmogaus psichinė sveikata yra sudėtingas ir gilus dalykas, kurį įtakoja įvairios gyvenimo patirtys. Viena iš svarbių psichologijos sričių yra vaikystės traumų tyrimas ir jų poveikis suaugusiojo...

·
2 atsiliepimai
Peržiūrėti
NEO PI-R profilio interpretacija
NEO PI-R profilio interpretacija

1. ĮVADAS Didžiojo penketo asmenybės bruožų teorija - dažniausiai taikomas asmenybės bruožų tyrinėjimo metodas psichologijoje. R. Žukauskienės (2006) teigimu, Penkių faktorių modelio (PFM; angl. Five-Factor Model, FFM) pradžia siejama su psicholeksikos paradigma, kuri remiasi...

·
3 atsiliepimai
Peržiūrėti
Stresas ir sveikata (skaidrės)
Stresas ir sveikata (skaidrės)

Stresas ir sveikata Psichologinis stresas gali sukelti fiziologines reakcijas, pvz., skrandžio kirbejimą ar galvos skausmą. Psichologinis stresas gali sukelti fiziologines reakcijas, pvz., skrandžio kirbejimą ar galvos skausmą. 1999 m. eksperimentas su British Airways lektuvu parodė ryš...

·
1 atsiliepimai
Peržiūrėti
Žalingi įpročiai (alkoholizmas)
Žalingi įpročiai (alkoholizmas)

Žalingi įpročiai (Alkoholizmas) Alkoholizmas (dar kitaip priklausomybė nuo alkoholio sindromas) - liguistas potraukis (priklausomybė) gerti alkoholinius gėrimus. Kitaip alkoholizmas gali būti apibrėžiamas kaip alkoholinių gėrimų vartojimas, trikdantis normalų žmogaus asmenin...

·
4 atsiliepimai
Peržiūrėti
Skirtingo amžiaus žmonių psichologija
Skirtingo amžiaus žmonių psichologija

Turinys: Įvadas Dėstymas Analizė Apibendrinimas Šaltiniai Įvadas Parodyti pagrindines žmogaus raidos stadijas. Pagal ,,Google“ paieškos nuotraukų rezultatus, pakalbėti apie to etapo žmogaus elgesį, mintis, asmenybę. Aptarti - ar paieškos atitinka realybę? Paaišk...

·
4 atsiliepimai
Peržiūrėti
Intelektas
Intelektas

    ĮVADAS yra vienas iš svarbiausių žmogaus psichinių gebėjimų, leidžiančių spręsti problemas, mokytis, adaptuotis ir komunikuoti. „ - (la intellectus - protas) - gebėjimų suprasti gaunamą informaciją, mokytis iš patirties, prisitaikyti prie aplinkos, spręsti iškylančius...

·
2 atsiliepimai
Peržiūrėti
Skaidrės apie stresą
Skaidrės apie stresą

Stresas Stresas – tai natūrali mūsų smegenų ir kūno reakcija į iššūkius, reikalavimus ar problemas.  Įvairūs įvykiai, kurie kelia stresą, vadinami stresoriais. Yra keletas skirtingų stresorių rūšių, tačiau jie visi gali kelti pavojų fizinei ir psichinei sveikatai.  Stres...

·
3 atsiliepimai
Peržiūrėti
Bipolinis sutrikimas
Bipolinis sutrikimas

BIPOLINIS SUTRIKIMAS kas yra ? Manija depresija Hiperaktyvumas Energijos antplūdžiai Pernelyg pakili, euforiška nuotaika Nerealus optimizmas Impulsyvus elgesys Sumažėjęs miego poreikis Gilus liūdesys Beviltiškumas Tuštumos jausmas Susidomėjimo praradimas anksčiau mėgst...

·
1 atsiliepimai
Peržiūrėti
Visuomenės elgesio pokyčiai Covid-19 pandemijos laikotarpiu
Visuomenės elgesio pokyčiai Covid-19 pandemijos laikotarpiu

  Koronavirusinė liga (COVID – 19) yra nauja koronaviruso šeimos atmaina, kuriai būdingas sunkus ūminis respiracinis sindromas (SARS), CoV ir Artimųjų Rytų respiracinis sindromas (MERS), pirmą kartą nustatyta Kinijos mokslininkų Uhane, Hubėjaus provincijoje, Kinijoje 2019 metais gruod...

·
1 atsiliepimai
Peržiūrėti
Darbinis stresas
Darbinis stresas

Darbinio streso apibrėžtys Streso sąvoką pirmą kartą pavartojo Selyje (1956), kalbėdamas apie fiziologinę reakciją į dirgiklį. Sutuoktinio mirtis 100 Skyrybos 73 Vedybos 50 Atleidimas iš darbo 47 Išėjimas į pens...

·
3 atsiliepimai
Peržiūrėti
Atsisiųsti šį darbą