 |
 |
 |
Knygos autorius: Davidas D. Burnsas
Knygos pavadinimas: Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija
Puslapių skaičius: 384 puslapiai
Knyga neturėjo pagrindinų veikėjų ar siužeto buvo kalbama tikrai ką kitą. Šią knygą pasirinkau savo mamos rekomenadacijomis. Ir manau tai buvo pati vertingiausia knyga kurią perskaičiau. Aišku galėčiau prisatinėti kokią kitą knygą, bet manau būtų labai naudinga, kad jūs išgirstumėt apie šią knygą ir ją perskaitytumėt.
Šita knyga – yra kaip vadovėlis psichologams. Tačiau tikrai patarčiau kiekvienam, kuris kuria savo kasdienes nuotaikas ją perskaityti. Buvo labai įdomu skaityti tokio formato knygą pirmą kartą ir labai daug ko išmokau. Visų pirma tai yra knyga skirta gydyti labai rimtą sutrikimą – depresiją. Vos supratusi apie ką iš tiesų ši knyga galvojau kodėl ją skaitau ją – blogų minčių pasitaiko, bet nebūna jų daug. Jinai bus lengvai suprantama tiek profesionalui, tiek paprastam skaitytojui. Išsamiai paaiškins nepasitenkinimo, liūdesio, pykčio, nerimo, neveiklumo priežastis ir padės jas įveikti.
Be to Geros nuotaikos vadovas leidžiamas jau nuo 1980 metų ir susilaukė didžiulės sėkmės. Nuo knygos pasirodymo praėjo užtektinai laiko, kad būtų galima įvertinti jos veiksmingumą. Knygoje yra atskiras skyrius, pasakojantis kiek žmonių pasveiko pritaikę pateiktus patarimus.
Esminė knygos dalis, kuri poto pasikartojo nagrinėjant įvairias problemas – minčių iškraipymo pavyzdžiai. Knygoje pateikti kognityvinių iškraipymų apibrėžimai, kurių išvengus turėtų pasitraukti blogos mintys ir prasta savijauta. Tai yra knyga kaip neleisti blogoms mintims užvaldyti mus ir kaip išlikti geros nuotaikos.
Pagrindinė žinutė, kuri buvo nagrinėjama visoje knygoje yra siekis įtikinti, kad mūsų jausmus lemia mūsų mintys. Tai yra, kad jei mes sakome, kad kažkoks įvykis ...
Antanas Škėma Turinys Biografija – kuo ypatinga gimimo data? Kaip tu susiję su tapatybės konstravimu? Kokia tėvo vieta „šiame reikale“? Išsilavinimas, teatras, veikla Lietuvoje iki Antrojo pasaulinio karo. Traukimasis į Vakarus. Kuo dirbo, ką veikė, su kuo bendradarbiavo? JA...
·
Meilės tema lietuvių literatūroje Šeinius ,,Kuprelis“ Šatrijos Ragana ,,Sename dvare“, Vaižgantas ,,Dėdės ir dėdienės“ Dar Antikos mąstytojas Aristotelis teigė, kad ,,meilė susideda iš vienos sielos dviejuose kūnuose“. Žmogus yra laimingas, kai pats myli ir yra mylimas. Tur...
·
Ar verta domėtis praeitimi? Praeitis svarbi ir žmogui, ir tautai. Kiekviena tauta ir žmogus turi savo skirtingas praeitis. Tačiau ar vertą domėtis praeitimi? Praeitis – tai ateities pamatas. Bet kokie įvykiai, kurie įvyko praeityje, yra labai svarbūs ateičiai. Praeitis padeda mums geria...
·
Pasakyti, kad išsilavinimas yra svarbus, yra per menka. Išsilavinimas yra ginklas pagerinti savo gyvenimą. Tai turbūt pati svarbiausia priemonė pakeisti savo gyvenimą. Vaiko ugdymas prasideda namuose. Tai visą gyvenimą trunkantis procesas, kuris baigiasi mirtimi. Švietimas laikomas „gy...
·
Skriaudos ir kaltės tema lietuvių literatūroje Lietuvių literatūra yra tokia unikali, kad ši aprėpia begales aktualių temų. Tarp jų, ne tik populiarioji meilė, gamta ar tėvynė, tačiau ir skriaudos bei kaltės tema. Lietuvių literatūroje, atsižvelgiant į daugelio rašytojų užmoju...
·
Vincas Mykolaitis – Putinas XX a. Lietuvos prozininkas, poetas, lyrikas, parašęs psichologinį intelektualinį romaną „Altorių Šešėly“. Šiame kūrinyje aiškiai atsiskleidžia pagrindinio veikėjo – Liudo Vasario poeto kelias. Dar būdamas seminarijoje, jaunas žmogus supranta, kad...
·
Kirčiavimas Kas yra kirtis? Kirtis tai vieno skiemens išryškinimas kitų to žodžio skiemenų atžvilgiu. Ryškesnis skiemuo vadinamas kirčiuotu, kiti – nekirčiuotais. Kirčiuotas skiemuo yra žodžio akcentinio kontūro viršūnė. Kirčiuotų skiemenų branduoliai yra tvirčiau, g...
·
Kodėl svarbu turėti tikrą draugą? Kodėl svarbu turėti tikrą draugą? Tai yra svarbu, nes kiekvienam reikia turėti tokį ypatingą žmogų, kuriuo galima pasitikėti bet kurioje situacijoje. Santykiuose su tokiu žmogumi nėra savanaudiškumo ir egoizmo. Toks tikrasis draugas visada yra nu...
·
4 I. ĮVADAS Temos naujumas ir aktualumas. Lietuvių literatūra nestokoja ţanrų gausos, tačiau priklausomai nuo istorinio laikotarpio, politinės, socialinės situacijos ar vertybių mato daţniausiai vyrauja tam tikri dominuojantys ţanrai (pvz., romanas, eilėraštis, apysaka, aps...
·
Kas yra doras žmogus? Dorumą mes dažniausiai apibrėžiam kaip gera savybė. Darbštus bei gerbiantis vyresniuosius, tas, kuris savo gyvenime vadovaujasi savo sukurtais moralės principais ir nuo jų nenuklysta. Kiekvienas iš mūsų norėtų, kad jį suptų išskirtinai dori žmonės, arba...
·
(Sizifo mitas, „Svetimas“) Absurdas – tai beprasmiškas, prieštaringas reiškinys, kuris paneigia logiką. Viena iš neatsiejamų žmogaus gyvenimo dalių – tai absurdiška aplinka, kuri neleidžia individui vadovautis tam tikromis visuomenės priimtomis normomis ar standartais. Maišt...
·
Egzistencija yra žmogaus būtis, buvimas. Egzistencija galime suvokti vien fiziškai – tai yra žmogaus gyvenimo laikotarpis nuo gimimo iki mirties. Žmogaus gyvenimas, tai labai trumpas laiko tarpsnis, per kurį žmogus turi kuo daugiau padaryti, pasiekti ir palikti kažkokį atsiminimą ateitie...
·
Tėvų ir vaikų santykiai Juozo Grušo tragikomedijoje „Meilė, džiazas ir velnias“ Juozas Grušas – vienas žymiausių XX a. II pusės dramaturgų ir didžiausių moralistų lietuvių literatūroje. Nors rašytojo 1967 m. sukurtas scenai kūrinys „Meilė, džiazas ir velnias“ yra tragi...
·
Pasak garsaus amerikiečių rašytojo, humoristo K. Voneguto tikrosios vertybės nekinta. Kas sykį jau buvo tiesa, tas liks tiesa per amžius. Be to, tiesų nedaug, ir visos jos labai paprastos. Jei jas žinai – nieko kito nereikia norint teisingai bet kokiais laikais išspręsti kokią nors pr...
·
Filmas yra sukurtas pagal apysaką. Tai galima suprasti perskaičius apysaką ir pažiūrėjus filmą. „Riešutų duona“ skaitytoją nukelia į nedidelį sovietmečio miestelį, kuriame gyvena pagrindinis veikėjas Andrius Šatas su šeima. Būtent jo istorija ir yra svarbiausia. Andrius...
·
Menininko paveikslas literatūroje Menininkas - tai žmogus kuriantis kažkokį meninį dalyką. Kurti menininkai gali įvairiausius dalykus, kaip paveikslus, muziką ar poeziją. Lietuviams menininkų gyvenimai galėjo pasirodyti gan paslaptingi ir nepažįstami. Visgi nuo XX a. menininkų gyvenim...
·
„Žmogus per klystkelius suranda tikrą kelią“ (J. V. Gėtė) Kiekvienas norime gyventi laimingą ir lengvą gyvenimą, tačiau dažnai nepagalvojame, kad nei vienos gyvenimo istorijos nebūna be sunkumų. Fransua Moriakas yra pasakęs: „Mūsų gyvenimas vertas tiek, kiek kainavo nugalėti...
·
Laisvė- subjekto galimybė nevaržomai, savo nuožiūra elgtis bei veikti. • Laisvė- subjekto galimybė nevaržomai, savo nuožiūra elgtis bei veikti. • Kai kada siūloma skirti galios ir laisvės sąvokas, laisvę apibrėžiant kaip galimybę atlikti daugiausia patį subjekt...
·