 |
 |
 |
Knygos autorius: Davidas D. Burnsas
Knygos pavadinimas: Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija
Puslapių skaičius: 384 puslapiai
Knyga neturėjo pagrindinų veikėjų ar siužeto buvo kalbama tikrai ką kitą. Šią knygą pasirinkau savo mamos rekomenadacijomis. Ir manau tai buvo pati vertingiausia knyga kurią perskaičiau. Aišku galėčiau prisatinėti kokią kitą knygą, bet manau būtų labai naudinga, kad jūs išgirstumėt apie šią knygą ir ją perskaitytumėt.
Šita knyga – yra kaip vadovėlis psichologams. Tačiau tikrai patarčiau kiekvienam, kuris kuria savo kasdienes nuotaikas ją perskaityti. Buvo labai įdomu skaityti tokio formato knygą pirmą kartą ir labai daug ko išmokau. Visų pirma tai yra knyga skirta gydyti labai rimtą sutrikimą – depresiją. Vos supratusi apie ką iš tiesų ši knyga galvojau kodėl ją skaitau ją – blogų minčių pasitaiko, bet nebūna jų daug. Jinai bus lengvai suprantama tiek profesionalui, tiek paprastam skaitytojui. Išsamiai paaiškins nepasitenkinimo, liūdesio, pykčio, nerimo, neveiklumo priežastis ir padės jas įveikti.
Be to Geros nuotaikos vadovas leidžiamas jau nuo 1980 metų ir susilaukė didžiulės sėkmės. Nuo knygos pasirodymo praėjo užtektinai laiko, kad būtų galima įvertinti jos veiksmingumą. Knygoje yra atskiras skyrius, pasakojantis kiek žmonių pasveiko pritaikę pateiktus patarimus.
Esminė knygos dalis, kuri poto pasikartojo nagrinėjant įvairias problemas – minčių iškraipymo pavyzdžiai. Knygoje pateikti kognityvinių iškraipymų apibrėžimai, kurių išvengus turėtų pasitraukti blogos mintys ir prasta savijauta. Tai yra knyga kaip neleisti blogoms mintims užvaldyti mus ir kaip išlikti geros nuotaikos.
Pagrindinė žinutė, kuri buvo nagrinėjama visoje knygoje yra siekis įtikinti, kad mūsų jausmus lemia mūsų mintys. Tai yra, kad jei mes sakome, kad kažkoks įvykis ...
Apie kokias moralines vertybes šiandien svarbu kalbėti? Moralinių vertybių sistema yra žmogaus dvasinis pamatas. Ne visada taip buvo. Primityviame lygmenyje, kai nebuvo mokslo, mažai dėmesio buvo skiriama moralei. Šiuolaikinė žmonių karta, tiksliau – pagrindinė jos dalis, į pirmąją...
·
Vytauto Mačernio, modernios filosofinės poezijos pradininko, sonetų ciklo "Metai" lyrinis subjektas yra nuolat ieškantis tiesos, svarstantis būties klausimus žmogus. Mačernis buvo tylus, užsidaręs, susimąstęs, pasak jo motinos, mylėjo knygą, per dienų dienas skaitydavo. Būdamas...
·
Kiekviena vertybė yra skirtingas žmonių prioritetas žvelgti į gyvenimo situacijas ir visuomenės teikiamas specifikas. Klausimas “Ar šeima vis dar yra vertybė” šiomis dienomis kyla ypač dažnai dėl socialinio ir kultūrinio nuosmukio pasaulyje. Įvairūs įvykiai priverčia apgal...
·
Ką žmogus atranda prarasdamas? Žmogaus gyvenimas pripildytas tiek atradimais, tiek praradimais. Mus nuo pat pirmų dienų lydi atradimų džiaugsmas, naujos patirtys, emocijų kupini nuotykiai, tačiau su jais koja kojon eina ir praradimai. Tačiau prarasdami mes galime ir atrasti – prarasda...
·
Meilės tema lietuvių literatūroje Šeinius ,,Kuprelis“ Šatrijos Ragana ,,Sename dvare“, Vaižgantas ,,Dėdės ir dėdienės“ Dar Antikos mąstytojas Aristotelis teigė, kad ,,meilė susideda iš vienos sielos dviejuose kūnuose“. Žmogus yra laimingas, kai pats myli ir yra mylimas. Tur...
·
Ar aukotis dėl artimo žmogaus prasminga? „Didžiausias dorovingumas – tai pasiaukojimas kolektyvo labui.“- štai tokią mintį pasauliui padovanojo rusų rašytojas, publicistas, etnografas Michailas Prišvinas. Pasiaukojimas dėl kito, tai žmogiškoji vertybė, o laikantis jų, žmogaus g...
·
Didžiausia palikta žymė Antrojo pasaulinio karo metu - holokaustas, nacistinės Vokietijos įvykdytas nusikaltimas, kuris pražudė milijonus ir padarė nesuvokiama žalą kitiems. Galime tik įsivaizduoti, koks žiaurus buvo žydų gyvenimas ir ką kiekvienas turėjo patirti kas dieną, kas sa...
·
Kas yra skaitymas: malonumas ar prievarta? Rusų rašytojas L. Tolstojus teigė, kad „...visada geriau nedaug, bet gerai, negu daug, bet blogai. Tas pat ir su knygomis“. Pritariu šiai rašytojo minčiai, nes skaitymas žmogaus gyvenime turi būti naudingas, o tam, kad skaitymas būtų kokybiš...
·
Ką reiškia būti kitokiam? Pasaulyje nėra ir neprivalo visi žmonės būti vienodi. Kiekvienas turi išskirtinumų, kurie žmogui suteikia unikalumo. Būti kitokiam nėra blogai. Kaip tik, jei žmogus išsiskiria iš minios, jis patraukia kitų dėmesį ir dažniausiai su...
·
Vaiko pasaulis lietuvių literatūroje Vaikas - tai nuolat auganti asmenybė, kuri dažnai suteikia prasmę suaugusio gyvenimui. Nežinomas autorius yra pasakęs, jog vaikams turime duoti šaknis ir sparnus, nes būtent jie yra viso pasaulio ateitis. Tačiau skirtingoje aplinkoje augantys vaikai...
·
Ar charakteris lemia žmogaus likimą? Žmogaus charakteris yra išties svarbus, nes būtent jis lemia jo pasirinkimus. Bet dažnai dėl charakterio ir principų mes priimam neteisingus pasirinkimus, lemiančius mūsų likimą: „Neduok savo charakteriui valios, nes pats būsi nevalioj“ – sako...
·
Kalbėjimas ? Lietuvių grožinė literatūra – tai žodžio menas , kuris praplečia ir praturtina žmogaus vidinį pasaulį. Šioje literatūroje atsispindi tikrasis gyvenimas , atskleidžiami žmonių jausmai ir aprašomos problemos , kurios yra aktualios...
·
Motiejus Kazimieras Sarbievijus 1595-1640 Motiejus Kazimieras Sarbievijus Gimė Sarbieve Studijavo Vilniuje ir Braunsberge. 1627 m. pradėjo dėstyti Vilniaus akademijoje, buvo jos profesoriumi. Vėliau dėstė Kražių kolegijoje. 1625 m. pirmą kartą išleistos „Lyrikos knygos“ K...
·
Kristijonas Donelaitis – tai lietuvių literatūros klasikas ir lietuvių grožinės literatūros pradininkas, kuris XVIII amžiuje, Apšvietos epochoje skleidė tikėjimo ir mokslo žinias. Jis yra kilęs iš nagingų lietuvių valstiečių šeimos. Karaliaučiaus universitete studijavo teolog...
·
J. BILIŪNAS ,,LAZDA" ,,Lazda" Novelė ,,Lazda" - tai skraudą ir patyčias įprasminantis kūrinys, kuriame atsiskleidžia ir atlaidumo svarba. Jame pasakojama apie tai, kaip pasakotojo tėvas atleido dvaro prievaizdui Dumbrauckui už tai, kad jis jį sumušė. Pagrindinė mintis Ki...
·
Jonas Biliūnas yra laikomas lietuvių lyrinės ir poetinės prozos pradininku, padariusiu žymų poveikį vėlesnei lietuvių novelistikai. Manytą, kad Biliūno kūryniai, yra sunkiai įkandami, neaprašo pagrindinių visuomenės problemų, arba Tarybinis laikotarpis. Bet kokiu atveju šiuo me...
·
Lietuvių kalbos ir literatūros įskaita „” Visais laikais lietuvių rašytojus domino šeima: jos narių gyvenimo būdas ir likimai, pakylimai ir nuopuoliai, kasdienybė ir šventės. Rašytojams rūpėjo, kokį vaidmenį žmogus atlieka šeimoje, kokie šeimos narių tarpusavio santy...
·
Sąvoka lietuvybė yra plati. Ji apima kultūros, kalbos, tradicijų ir istorijos aspektus. Lietuviškumą gynė senesnioji mūsų karta, tokie kaip: Donelatis-kalbėjo lietuviškai ir skaidrino lietuvišką sąmonę, Krėvė- parašė pirmają klasikinę lietuvių tragediją, Daukša- kreipėsi...
·