Knygos autorius: Davidas D. Burnsas
Knygos pavadinimas: Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija
Puslapių skaičius: 384 puslapiai
Knyga neturėjo pagrindinų veikėjų ar siužeto buvo kalbama tikrai ką kitą. Šią knygą pasirinkau savo mamos rekomenadacijomis. Ir manau tai buvo pati vertingiausia knyga kurią perskaičiau. Aišku galėčiau prisatinėti kokią kitą knygą, bet manau būtų labai naudinga, kad jūs išgirstumėt apie šią knygą ir ją perskaitytumėt.
Šita knyga – yra kaip vadovėlis psichologams. Tačiau tikrai patarčiau kiekvienam, kuris kuria savo kasdienes nuotaikas ją perskaityti. Buvo labai įdomu skaityti tokio formato knygą pirmą kartą ir labai daug ko išmokau. Visų pirma tai yra knyga skirta gydyti labai rimtą sutrikimą – depresiją. Vos supratusi apie ką iš tiesų ši knyga galvojau kodėl ją skaitau ją – blogų minčių pasitaiko, bet nebūna jų daug. Jinai bus lengvai suprantama tiek profesionalui, tiek paprastam skaitytojui. Išsamiai paaiškins nepasitenkinimo, liūdesio, pykčio, nerimo, neveiklumo priežastis ir padės jas įveikti.
Be to Geros nuotaikos vadovas leidžiamas jau nuo 1980 metų ir susilaukė didžiulės sėkmės. Nuo knygos pasirodymo praėjo užtektinai laiko, kad būtų galima įvertinti jos veiksmingumą. Knygoje yra atskiras skyrius, pasakojantis kiek žmonių pasveiko pritaikę pateiktus patarimus.
Esminė knygos dalis, kuri poto pasikartojo nagrinėjant įvairias problemas – minčių iškraipymo pavyzdžiai. Knygoje pateikti kognityvinių iškraipymų apibrėžimai, kurių išvengus turėtų pasitraukti blogos mintys ir prasta savijauta. Tai yra knyga kaip neleisti blogoms mintims užvaldyti mus ir kaip išlikti geros nuotaikos.
Pagrindinė žinutė, kuri buvo nagrinėjama visoje knygoje yra siekis įtikinti, kad mūsų jausmus lemia mūsų mintys. Tai yra, kad jei mes sakome, kad kažkoks įvykis ...
1. A.Ðkëmos kûrinio aptarimas arba iðtraukos analizë. 2. Naujausioji poezija Vieno poeto kûrybos aptarimas. 3. Lietuvos Respublikos valstybinës kalbos ástatymas, jo reikðmë.. 1. A....
·ĮVADAS Gyvūnų kultas yra vienas iš ankstyviausių pirmykščių žmonių fantastinių vaizdinių, susiformavusių vėlyvojo paleolito laikais, kai žmonijos žinios apie gamtą ir gyvuli...
·Darbas: Vytauto Mačernio „Ketvirtosios“vizijos interpretacija ir analizė Vytautas Mačernis – filosofinės lyrikos kūrėjas, gyvenęs ir rašęs II-ojo pasaulinio karo metais, tači...
·TURINYS ĮVADAS 1. RENESANSO ŽMOGAUS PASALĖJAUTA 4 2. RENESANSO LITERATŪRA 6 3. LIETUVOS RENESANSO LITERATŪRA 7 IŠVADOS 12 LITERATŪRA 13 PRIEDAI 14 ĮVADAS Nemažai tyrinėtoj...
·J.Aputis gimė 1936m Raseinių rajone. Prozaikas: 1960m baigė VU, literatūrą. Dirbo “literatūra ir menas”, “girios” redakcijose. Pradėjo spausdinti 1960m. rinkiniai: “žydi bi...
·