 |
 |
 |
 |
 |
 |
Atomai maisto produktuose ir kokia nauda jie suteikia mūsų organizmui
Geležis
Geležis yra būtina medžiaga visiems gyviems organizmams, išskyrus kai kurias bakterijas. Žmogaus organizme yra apie 4 gramai šio metalo katijonų. Per parą suaugusiam vyrui reikia apie 10 mg, moteriai – 15 mg geležies. Geležies trūkumas gali būti viena iš anemijos priežasčių. Paauglystės laikotarpiu šio mineralo poreikis yra didesnis.
Geležies galima rasti:
Vaisiai/daržovės
• Moliūgai
• įvairios pupelės
• lęšiai
• lapinės daržovės
• sėjamoji gražgarstė
• lapiniai kopūstai
• špinatai
• dilgėlės
kiti maisto produktai
• Raudonoji mėsa
• Paukštiena
• Sezamai
• moliūgų sėklos
• rugiai
Magnis
Magnis – vienas būtiniausių mikroelementų sportuojantiems ir besilaikantiems dietų. Jis stiprina kaulus ir nervų sistemą. Magnio netenkama piktnaudžiaujant alkoholiu, riebiu maistu, badaujant. Ypač daug jo išsiskiria su prakaitu aktyviai sportuojant. Dėl to gali pradėti traukti mėšlungis, sutrikti širdies veikla
Magnio galima rasti:
Vaisiai/daržovės
• Razinos
• Vynuogės
• Kopūstai
• Morkos
• Sojų pupelės
Kiti maisto produktai
• Įvairūs riešutai
• Grūdai
• Grikiai
• Ryžiai
• Migdolai
Kalcis
Kalcis yra būtinas organizmų gyvybinėms funkcijoms. Jo yra ...
Praktinis darbas: 1-oji dalis: juodojo parako gamyba namų sąlygomis Kinų išrastas ir naudojamas fejerverkams, juodasis parakas pradėtas naudoti šaunamuosiuose ginkluose XII-ame amžiuje...
·XIX ir XX amžiuje susidomėta chemine kvapniųjų medžiagų sudėtimi. Ištyrus, kokie junginiai įeina į eterinių aliejų sudėtį, pradėta šiuos junginius sintetinti. Uoslės recepto...
·(Au)- vienintelis metalas, kuris natūralus yra malonios ryškiai geltonos spalvos. Poliruotas auksas blizga dar labiau. Tai labai minkštas, kalus, plastiškas ir tąsus metalas. Iš vien...
·Turinys 1. 2.Azoto oksidai ir smogas 3.Azoto gamyba ir panaudojimas 4.Amoniakas ir iš jo gaunamos medžiagos (N, lot. Nitrogenium ) yra cheminis elementas, elementų lentelėje penktos...
·Nors anglies dioksidas yra nenuodingas, jį galima priskirti prie atmosferą teršiančių medžiagų. CO2(d) kiekio padidėjimas atmosferoje gali sutrikdyti šiluminę pusiausvyrą Žemėj...
·